其实，想要布置一个舒适感十足的卧室并没有那么难，只需要跟着武汉装饰公司小编学下卧室装饰设计技巧就能完成的很好。

1、控制卧室的室内光线

保持室内越黑越好，晚上越黑暗越有利于褪黑素的分泌。一张简单的低透光窗帘，就能很好地完成任务。

2、白天见日光，改善活动时室内照明

让白天不困不累，晚上才会想去做睡觉的事。白日不见光，你的褪黑素含量就会高，这时你会瞌睡困倦，体能会变得很差，进而影响你晚上的睡眠。白炽灯的的照度大约为200-500勒克斯，正午时阳光的照度大约为100000勒克斯。日光晒晒晒，晒走失眠怪。

3、控制睡眠时的室内温度

总体上，稍低一些温度比稍高的温度容易入睡。晚上睡不着，开空调盖厚被，贼爽。

4、把工作和活动区域清出卧室

身体处在压力和兴奋之下时分泌肾上腺素的水平会立刻提升，心跳频率，血压，呼吸频率和血糖急剧升高，人变得更加警觉，感觉更加敏锐，警觉的程度和肌肉紧张程度都会立即提升，这时候要熟睡十分不容易。卧室，保留睡眠和更衣就好。把功能区分出客厅更有助于家庭关系的融洽。

5、睡姿

趴着睡会对一些重要器官产生不必要的压力，如胃部，肝部和肠等。同时还对你的脖子和背部造成压迫。这就会使睡眠非常不稳定，还会带来背部疾病。

适当增加被子的重量和增加床上的抱枕数量，能增加睡眠的关怀感和簇拥感，能保持睡姿，让你更快进去睡眠。

6、枕头

好的枕头是可以维持头颈正常位置的主要工具，这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又维持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地不软不硬，透气性好的。

当头沾上枕头，你便会觉得有一股无形的吸引力，心想每个夜晚都应该与它缠绵才是正经事儿。或许糟糕的天气和工作的压力总让人心生倦意，这时，最好的解压良药，是放松身心，享受一场好眠，然后在布满鲜花和陷阱的这个世界战斗。

同时卧室不仅仅是你晚上睡觉的房间。也是你选择的干草空间对你的睡眠质量有很大的影响。为了帮助优化您的睡眠时间，以便您安心休息。

一个混乱的卧室会产生混乱的心灵，如果你的头部空间太乱，也会影响你的睡眠的。所以有一个整洁干净的卧室，也是能让你舒适睡一整晚的。

唯一比睡觉时出汗更糟糕的事情是试图在发抖时睡觉,这就是为什么你应该穿柔软的床上用品，并选择轻便的亚麻织物或天然纤维棉床上用品。

当谈到卧室设计布局，床是王。根据你工作的空间大小，将你的床靠在墙上，将它与一个惊人的床头板 - 它是你的宝座睡觉。

以上就是本期武汉装饰公司小编跟大家分享的卧室装饰设计技巧，希望能帮助到你，如果您想了解更多的装饰知识和装饰案例尽在武汉装饰公司！